【最新】ナッシュ「おすすめメニュー」ランキングトップ10！最新の新メニューも

2023-10-02

tomo.

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冷凍宅配弁当のサブスクサービス「nosh（ナッシュ）」。

“糖質30g以下・塩分2.5g以下” のメニューが自宅に届き手軽に健康管理ができることから、今とっても人気のサービスです ☑

常時60種類以上の商品をそろえているナッシュでは、毎週3つの新商品が登場！

また毎年一度 X（twitter）・instagram で投票を行い、集計結果を “人気メニューTOP10” として発表しています。

今回は “2023年度人気メニューTOP10” と、最新のメニューをご紹介します。

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ナッシュの「人気メニューランキング」2023年版

2023年人気メニューランキングへの投票は、2023年1月23日～1月25日に実施。

nosh公式SNSアカウントに掲載の “応募フォーム” から、それぞれお気に入りメニューを投票する形で行われました。

人気メニューランキング TOP10

チリハンバーグステーキ
半熟卵とチーズのグリルハンバーグ
クリームコロッケグラタン
チキンのバジルオイル焼き
ジョニーのからあげ監修醤油からあげ
鮭のマッシュポテトアヒージョ
メープルパンケーキ
シュクメルリ
にんにく醤油から揚げ
海老のチリソース

第1位：チリハンバーグステーキ

noshメニューの中でも大人気のチリハンバーグステーキ。

肉汁をギュッと閉じ込めたジューシーなハンバーグは、噛むほどに肉の旨味が広がり絶品。辛さ控えめのチリソースが、さらに美味しさを引き立てています。

副菜は、彩り野菜、なすのバジルソース、そら豆のポテトサラダです。

第2位：熟卵とチーズのグリルハンバーグ

ジューシーなグリルハンバーグに濃厚な特製デミグラスソースをかけた、子供も大人も楽しめるプレートです。

チーズと半熟卵をトッピングしていますので、絡めていただきましょう。

副菜は、カボチャサラダ、コーンがアクセントの人参のコールスロー、オイルしょうゆ風味のブロッコリーソテーです。

第3位：クリームコロッケグラタン

クリームコロッケにとろーりチーズをのせた、グラタン風のプレート。

バジル香るトマトソースが下に敷いてあり、食べ進んでいくと味の変化が楽しめます。ベーコン、チーズ、アクセントのブロッコリーとの一体感がバッチリです。

副菜は、インゲンのカレータルタル、キャロットラペ、ほうれん草とコーンのソテーです。

第4位：チキンのバジルオイル焼き

noshのメニューの中でも特に糖質に配慮したプレートがこれ。糖質制限を心掛けている方におすすめです。

鶏肉にしっかりと味付けがされているので、口に入れた瞬間ふわっとバジルの良い香りが広がります。

副菜は、かぶのオイルソース、ベーコンの旨味とマスタードの辛さがマッチするベーコンとインゲンの粒マスタード和え、チキンのトマトソースがけです。

第5位：ジョニーのからあげ監修醤油からあげ

ジョニーのからあげ監修　醤油からあげの登場です。

おろし生姜と一味唐辛子の効いた醤油だれに、鶏もも肉を漬け込んでカラッと揚げました。細かく刻んだザーサイで味付けした枝豆を添えてあります。

副菜はトウモロコシとボイル小柱のサラダ、紅白野菜のごまだれ、レンコンのXO醤です。

第6位：鮭のマッシュポテトアヒージョ

銀鮭が入ったアヒージョに、コンソメ味のマッシュポテトと明太子味のブロッコリーを合わせました。

アヒージョには珍しいマッシュポテトを入れる事により、オイルの量を少なくしてあるのがナッシュ風です。鮭に含まれる脂溶性ビタミンはオイルとともに摂取することで吸収が良くなります。オリーブオイルににんにくを効かせた旨味たっぷりの銀鮭をお楽しみ下さい。

副菜は、揚げさつまいも、ミートソースナス、インゲンとベーコンです。

第7位：メープルパンケーキ

朝食、間食におすすめなパンケーキのプレートです。

全粒粉を使用して焼き上げたフワフワのパンケーキに、メープルシロップ入りのクリームを挟みました。塩気のある厚切りの燻しベーコンとチーズ、アスパラを添えてありますので一緒にいただきましょう。

副菜は黒胡椒香るペッパーカリフラワー、ミックスナッツ、バターコーンです。

第8位：シュクメルリ

シュクメルリとはジョージア国の郷土料理で、鶏肉をにんにくが効いたホワイトソースで煮込んだものです。

具材に鶏もも肉、さつまいもを使用しています。また、チーズをトッピングすることでソースを濃厚に仕上げました。

旨味たっぷりのソースはナッシュのバンズパンに付けていただくのもオススメです。パンとの相性はピッタリですので、是非試してみましょう。

副菜は、ほうれん草ベーコンソテー、オニオンドレッシングで和えた人参と玉ねぎのコールスロー、オクラとあさりのサラダです。

第9位：にんにく醤油から揚げ

大人気のにんにく醤油から揚げの副菜をリニューアル。

にんにくをきかせた醤油味がよく染みており、幅広いユーザーに愛されている一品です。鶏もも肉を使用し、ジュワッとジューシーに仕上がっています。

副菜は、じゃこピーマン、蓮根きんぴら、なすのおろし生姜です。

第10位：海老のチリソース

中華料理の定番海老のチリソースです。

米を原料とする中国の発酵調味料「酒醸（チューニャン）」を使用して、まろやかな甘さとコクのある味わいになっています。茄子と一緒にソースをたっぷり絡めていただきましょう。

副菜は、絹揚げのカキ油、青梗菜のあえ物、オクラの生姜醤油です。

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ナッシュの「最新メニュー」

ナッシュでは、毎週３品の “新メニュー” が登場！

毎週メニューが入れ替わることで、飽きずに何度も注文できる仕組みになっているんです ^^

ここでナッシュの新メニューを事前に確認！

気になるメニューがあったら、注文して食べてみてください◎

「2023年9月13日」の新メニュー 3品

キャベツたっぷりのジューシーなロールキャベツを、濃厚なデミグラスソースで仕上げました。

チーズを加えることで、よりコク深い味わいになっており、柔らかいキャベツとの相性も良いプレートです。ソースとご一緒にいただきましょう。

副菜は、オニオンドレッシングで和えたそらまめサラダ、牛肉の旨味を加えた彩り野菜ソテー、ほのかに焦がし醤油の香るアスパラマリネです。

ふっくら揚げた九州産いわしの竜田揚げに、かつおと昆布の合わせだしを使用し、まろやかに仕上げた南蛮酢がかけてあります。付け合わせの野菜は玉ねぎ、人参、ピーマンでした ^^

副菜は、ブロッコリーのおろしソース、じゃがいものそぼろ和え、明太子ドレッシングを使用した菜の花サラダです。

国産豚のロースをローストポークにしました。

旨味の強いミートソースにチーズをトッピングし、肉肉しいプレートに仕上げています。茄子を添えておりますので、食感の違いを楽しみましょう。

副菜は、ブラックペッパーをきかせたコーンバター、チキン風味のオクラベーコン、インゲンの入ったさつまいもの粒マスタード和えです。

「2023年9月5日」の新メニュー 3品

開けてびっくり、カレーがない！ …ピラフの下に豚バラ肉と香辛料の効いたオリジナルのスパイスカレーがちゃんと入っています。揚げなすも添えております。

ピラフとお肉にこだわりのスパイスカレーをよく絡めて、いただきましょう。

副菜は、玉葱ドレッシングで和えたキャベツアーモンドサラダ、鶏がら風味のツナピーマン、ブラックペッパーがアクセントのミートボールのトマトソースです。

ナッシュ　海老フリッターのアイオリソース — **【食数限定】海老フリッターのアイオリソース**

ガーリック風味のピクルス入りマヨネーズソースと、プリプリ海老フリッターを合わせました。

付け合わせには、相性の良いブロッコリーを添えています。

副菜は、香味オイルで風味付けしたキャベツしらすソテー、甘酸っぱい玉ねぎで和えたオニオンミートボール、ナッツが入ったカレーインゲンです。

ナッシュ　鶏もも肉のコンソメ出汁唐揚げ — **【食数限定】鶏もも肉のコンソメ出汁唐揚げ**

洋風なコンソメソースにとろみをつけ、塩唐揚げと組み合わせました。

チーズと魚介の出汁を隠し味に加えることで、濃厚で懐かしい味わいのプレートに仕上げました。

副菜は、ガーリック風味のほうれん草ベーコンソテー、玉葱入りの枝豆カレーバター、トマトドレッシングの酸味のきいたポテトのグリルです。

「2023年8月29日」の新メニュー 3品

ザクザク食感のラー油で味付けした苦瓜の下に、薄くスライスした蒸し豚と揚げ茄子を敷き、コチュジャンとXO醤を効かせたピリ辛でコクのある甘辛ソースをかけました。

苦瓜の苦みとソースの旨味を楽しみましょう。

副菜は、コーン入り小松菜の香味だれ、九州産の高菜を使用した高菜焼売、ウインナーの入ったそら豆サラダです。

たまご、人参、ネギ、タケノコの具材をたっぷり入れることで糖質を抑えたナッシュオリジナルの炒飯に、香り高い高菜漬けとしらす干しをトッピングいたしました。

よく混ぜてからいただきましょう。

副菜は、アーモンドの入った小松菜サラダ、大根の干し肉和え、枝豆の甘酢です。

ガンボスープのガンボ「gumbo」は、英語でオクラを意味し、その名の通りオクラをふんだんに使ったアメリカ南部の料理です。

プリプリ海老、トマト、香味野菜をさっぱりしたスープに仕上げました。朝食、夜食にもピッタリなプレートです。

副菜は、コンソメ風味のブロッコリーソテー、甘辛くスパイシーなミートボール、そら豆コーンのタルタルです。

「2023年8月22日」の新メニュー 3品

スライスした牛バラ肉に、生姜の効いた甘辛いタレをかけました。

細く切った玉ねぎ、人参、生姜、牛肉、タレをよく絡めていただきましょう。

副菜は、じゃがいもを加えたおくらのごまぽん酢、しらす干しの入ったそらまめのあえ物、黒ごまをからめた蒸しさつまいもです。

ナッシュ　新メニュー「白身魚のアクアパッツァソース」 — 白身魚のアクアパッツァソース

ふっくらと揚げた白身魚を、魚介のだしをきかせたアクアパッツァソースで爽やかなプレートに仕上げました。

付け合わせにしめじ、あさり、たまねぎを使用した白ワインの香る一品です。

副菜は、貝柱入りのほうれん草のソテー、チーズの旨味がきいたアンチョビカリフラワー、コンソメ風味のキャベツコーンサラダです

ナッシュ　新メニュー「チキンとカシューナッツの中華あん」 — チキンとカシューナッツの中華あん

蒸した鶏もも肉に、ネギ油香る鶏ガラベースの中華あんをかけました。

アスパラ、赤パプリカ、カシューナッツをトッピングしているので、よく混ぜていただきましょう。

副菜は、ニンニクと山椒の香る茄子の山椒だれ、ザクザク食感の辣油で味付けした筍の辣油あえ、ほうれん草の生姜甘酢です。

「2023年8月15日」の新メニュー 3品

ナッシュ「おすすめメニュー」チキンオーバーカリフラワーライス — チキンオーバーカリフラワーライス

カリフラワーと大豆ミートを使用したミックス野菜をお米に見立てた、チキンオーバーライスのプレートです。

鶏もも肉はカレー粉で漬け込んで、ロースターで焼き上げ、チーズをトッピング。甘酸っぱいバターミルクのドレッシングがアクセントになっています。

副菜は、ガーリック風味のチキンミートボール、白いんげん豆のトマト煮、レッドキャベツが入ったオクラ胡桃マリネです。

ナッシュ「おすすめメニュー」牛肉とれんこんの醤油ダレ — 牛肉とレンコンのガーリック醤油だれ

ローストした牛バラ肉に、フライしたレンコンとマコモダケをのせ、香ばしいにんにくの風味と焦がし醤油のコクが特徴のガーリック醤油だれをかけました。

たれと具材をよく絡めていただきましょう。

副菜は、ほうれん草・人参・細かく刻んだ大豆ミンチの入ったほうれん草サラダ、白菜のごまだれ、コーン入りの小松菜の辛味あえです。

国産の真鯵で団子を作り、オリーブの香るトマトソースで仕上げました。

爽やかなトマトの酸味が暑い夏にピッタリのプレートです。玉ねぎとパプリカが添えてあり、ラタトゥイユ風のプレートです。

副菜は、鶏ガラ風味のキャベツマリネ、ごま油がポイントのズッキーニとベーコンのソテー、バター風味のさつまいもアーモンドです。

「2023年8月8日」の新メニュー 3品

小松菜、人参、しめじとプリプリのエビに海鮮のコクと具材感たっぷりの特製XO醤ソースで仕上げました。

ソースには干し貝柱、干しえび、フライドオニオンやナッツなどを使用しています。具材とよく絡めていただきましょう。

副菜は、じゃがいもの入ったオクラの高菜あえ、揚げ茄子の香味だれ、ゴマ油香る枝豆入りの筍ザーサイです。

カラっと揚げた三元豚と、ニンジン、タマネギ、インゲンを、食欲のそそるさっぱりとした甘酢あんと共にいただく酢豚です。

副菜は、キャベツの青菜あえ、豆腐の中に練りこんだ彩野菜が見た目にもきれいな野菜焼売、フライドガーリックであえた青梗菜のにんにく風味です。

バジルとナンプラーを使用しスパイシーに仕上げた、タイの定番料理ガパオライスです。

旨味たっぷりのチキンスープで炊いたマンナンライスに、ほうれん草と二色のパプリカ、赤たまねぎを混ぜた鶏ミンチをのせました。半熟卵をトッピングしておりますので、よく混ぜていただきましょう。

副菜は、オイスターソースをベースとしたスパイシーなタレで和えた小松菜と桜エビのあえ物、もやしのサラダ、サツマイモの入ったオクラのカレー風味です。

「2023年8月1日」の新メニュー 3品

ナッシュ「おすすめメニュー」肉団子と夏野菜の葛あんかけ — 肉団子と夏野菜の葛あんかけ

蓮根入りの大ぶりな肉団子に、揚げ茄子と木の葉を形取った南瓜を添え、柚子胡椒の香る葛あんをかけました。

副菜は、わさび菜の入ったほうれん草の胡麻お浸し、甘辛いタレであえた山芋のあえもの、菜の花・人参・大根の三色なますです。

薄くスライスした豚バラ肉に酸味と甘味、醤油をバランス良く合わせた甘酢煮です。

蒸した玉ねぎとキャベツに辣油を加え、ピリッとした辛味も感じられます。さっぱりとした甘酸っぱいタレで食べやすく仕上がっています。

副菜は、すり胡麻を加えた菜の花の白和え、大豆ミートミンチのしぐれ煮を加えたそらまめのそぼろマヨ、キャベツとえのきのごま醤油です。

ナッシュ「おすすめメニュー」鰆とキャベツのバジルドレッシング — 鰆とキャベツのバジルドレッシング

ローストした鰆（さわら）を、爽やかなバジルドレッシングで仕上げました。

甘酸っぱい味付けのキャベツ、ホクホクしたじゃがいもと一緒にいただきましょう。さっぱりとしたプレートにとなっています。

副菜は、コンソメ風味の彩り野菜のマリネ、チーズと黒コショウで和えたペッパーカリフラワー、シャキシャキした食感のレンコンの玉葱ドレッシングです。

「2023年7月25日」の新メニュー 3品

ナッシュ「おすすめメニュー」鶏むね肉のゆかりタルタル — 鶏むね肉のゆかりタルタル

ふりかけでお馴染み、三島食品の「ゆかり」を使用したメニューの登場です！

しっとり仕上げた鶏むね肉に、ゆかりを使用したピンク色が目を惹く、斬新なタルタルソースをかけました。スライスした玉ねぎとサイコロ状にカットした長芋を添えています。

副菜は、しらす干しと人参の入った枝豆のごまぽん酢、黒胡椒風味のカリフラワーサラダ、ほうれん草の白あえです。

ラクサとは東南アジアで日常的に食されている料理で、ココナッツミルクの甘さ、甲殻類の出汁、香辛料をきかせた、コクのあるスパイシー感が特徴のスープ麺です。

ナッシュでは、豆腐干を麺に見立てて仕上げました。具材にはもやし、ニラ、エビを使用しています。

副菜は、そら豆のカレー風味、ツナの入った白菜サラダ、高菜入りのオクラのバジルソースです。

あっさりとした鶏ガラベースの味付けで牛肉、オクラ、パプリカ、ズッキーニ、茄子を蒸しあげました。軽い仕上がりですので、朝食、昼食、夜食でお試ししてみましょう。

副菜は、ごまの風味を効かした小松菜炒め、生姜の香る枝豆とカニカマの和え物、ナンプラーが隠し味の玉葱と大根のピクルスです。

「2023年7月18日」の新メニュー 3品

ナッシュ「おすすめメニュー」さっぱりおろしポン酢かつ — さっぱりおろしぽん酢カツ

ジューシーさと肉の甘みが特徴のロースカツに、大根おろしをのせたおろしぽん酢カツです。

大根おろしには香りのよい柚子を混ぜています。和風だしとマイルドな酸味が特徴のぽん酢を合わせ、さっぱりとお召しいただけます。

副菜は、にんじんポテト、菜の花とコーンのごま和え、枝豆の青じそ和えです。

ナッシュ「おすすめメニュー」白身魚とレタスのペペロンチーノ — 白身魚とレタスのペペロンチーノ

ロースターでしっとりと焼き上げた白身魚にぺペロンチーノソースを合わせました。

レタス、ペンネ、ベーコンをトッピングしており、あっさりとした味わいのプレートに仕上げました。

副菜は、コンソメ風味のガーリックカリフラワー、ブラックペッパーがアクセントのオニオンミートボール、オニオンをきかした赤キャベツサラダです。

甘酸っぱい味が特徴の定番料理、南蛮漬けを洋風に仕上げました。

銀鮭をしっとりとローストし、トマトの酸味と甘みにチーズのコクをプラスしたソースをかけました。細く切った玉ねぎ、人参、ピーマンのお野菜とご一緒にいただきましょう。

副菜は、オニオンドレッシングで和えたれんこんツナサラダ、鶏ガラ風味のほうれん草ソテー、コンソメ味のキャベツマリネです。

「2023年7月11日」の新メニュー 3品

土用丑の日に召し上がっていただきたい、うなぎを使用したプレートを用意しました。

細かく刻んだうなぎの蒲焼に甘みのある山椒入り醤油だれをかけて仕上げています。風味豊かな錦糸たまごに香りのよい味付きもみのりを合わせました。玄米の栄養素を残した金芽米と一緒にいただきましょう。

副菜は、あっさりとしたカリフラワーのトマトあえ、アーモンドを加えたほうれん草のおひたし、焼きさば入りの三色なますです。

ナッシュ「おすすめメニュー」彩りピーマンのチンジャオロース — 彩りピーマンのチンジャオロース

中華料理の定番であるチンジャオロースを赤、緑、黄色の三色のピーマンで仕上げました。

醤油ベースの鶏ガラスープに、オイスターソースと黒胡椒をアクセントに加えました。牛モモ肉の食感と、ピーマン、タケノコのシャキシャキ感をお楽しみいただけるプレートとなっていますので、よく混ぜていただきましょう。

副菜は、かぼちゃとザーサイの入ったえだまめサラダ、カリフラワーの香味ソース、ほうれん草のあえ物です。

ナッシュ「おすすめメニュー」ウインナーとカボチャのジャーマン風 — ウインナーとカボチャのジャーマン風

通常じゃがいもとベーコンを使うドイツ風の料理ジャーマンポテトを、カボチャとウインナーに置き換えてプレートにしました。

粒マスタードの酸味、パプリカの甘味がアクセントになり、優しさの中にも力強さを感じる仕上がりとなっています。

副菜は、ブラックペッパーが効いたアスパラのチーズソース、スパイシーなレンコンカレー、コンソメ風味のコーンとグリンピースのサラダです。

「2023年7月4日」の新メニュー 3品

ふわふわのエビフリッターとコーンとアスパラの寄せ揚げに、香味野菜がたっぷり入ったピリッとスパイシーなソースをかけました。

インゲン、タケノコ、人参をいろどりよく散らしています。ソースと具材をよく絡めていただきましょう。

副菜は、玉ねぎの辛味あえ、大根の胡麻マヨ、オクラのチリソースです。

ナッシュ「おすすめメニュー」鶏もも肉のから揚げグリーンソース — 鶏もも肉のからあげグリーンカレーソース

カラッと揚げた鶏もも肉のから揚げの下にコーンと枝豆を敷き、青唐辛子をベースにココナッツミルクでまろやかに仕上げた本格的なグリーンカレーソースをかけました。

彩りに赤パプリカをトッピングしております。

副菜は、ナンプラー風味のミックスビーンズ炒め、オクラのにんにく塩、腐乳を使用したたけのこの桜エビあえです。

ナッシュ「おすすめメニュー」白身魚のレッドキーマカレー — 白身魚のレッドキーマカレー

フレッシュなレッドチリ、レモングラス、ガーリック、ガランガ、ナンプラー、カピ、オニオン、ココナッツミルクで仕上げた、爽やかな辛さのタイ式レッドキーマカレーです。

白身魚とあさりを大豆ミートミンチと合わせたプレートで、糖質も7.9gとなっています。相性の良いナッシュバンズパンと一緒にいただきましょう。

副菜は、塩と胡椒で和えたカリフラワーマリネ、焦がし醤油風味のコンソメピーマン、揚げ茄子の鶏ガラ風味です。

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ナッシュの「おすすめ」メニュー

おすすめ ①：基本のお弁当

ナッシュの “きのことチーズのトマトハンバーグ” — 「きのことチーズのトマトハンバーグ」

ナッシュを注文する場合、まずは基本の “冷凍弁当” を味わってみてください。

メニュー構成は「メイン＋副菜3品」で、どの弁当も同じ。“糖質30g以下” をかかげているナッシュなので、ご飯などの “炭水化物” は基本含まれません。

糖質30g以下・塩分2.5g以下をうたっているだけに、心配だったのがその味でしたが‥

メインは、どのお弁当もなかなかおいしい！
どれもハッキリとした味付けで、塩分に配慮しているとは思えないくらいの満足度です ^^　ついついごはんが欲しくなっちゃう… ^^;

特にダイエット中の場合は、ご飯が食べたい気持ちをグッとこらえましょう (^^;

それよりも問題なのは、副菜の方で‥

指定の時間通りにレンジにかけると、水っぽくなる場合が多々ある様です‥ (^^;

メーカーや機種によってレンジの能力がことなるので、指定された時間がベストとは限りません。あらかじめ少し短めにレンチンするか、副菜だけ別のお皿に取り分けてからレンジにかけるとより美味しく食べられます。

どれも味は美味しいので、加熱方法さえ対策をすれば何倍も楽しめること間違いなしでしょう ^^

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ナッシュ人気メニューランキング

ナッシュ最新の人気メニューはこちら ☑

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順位	メニュー	カロリー	たんぱく質	糖質	脂質	食物繊維	塩分
1	チリハンバーグステーキ	430kcal	16.2g	17.9g	31.4g	4.6g	2.5g
2	にんにく醤油から揚げ	332kcal	21.2g	13.4g	21.2g	1.9g	2.4g
3	ハンバーグと温野菜のデミ	353kcal	14.2g	21.4g	21.0g	5.1g	2.5g
4	クリームコロッケグラタン	391kcal	15.8g	17.7g	27.3g	4.3g	2.5g
5	鮭のマッシュポテトアヒージョ	461kcal	17.7g	15.1g	35.4g	3.1g	2.3g
6	鶏肉の照り焼き	336kcal	23.1g	12.2g	21.2g	2.6g	2.4g
7	フライドフィッシュ	335kcal	13.6g	13.2g	25.0g	2.4g	2.5g
8	さっぱりおろしポン酢カツ	295kcal	13.6g	24.6g	14.0g	5.8g	2.4g
9	やみつき塩から揚げ	309kcal	21.0g	11.5g	19.5g	2.6g	2.4g
10	焼き餃子	305kcal	12.0g	16.3g	18.5g	7.0g	1.9g