【徹底解説】nosh(ナッシュ)|糖質・塩分に配慮できる宅配弁当サブスクサービス

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nosh - ナッシュ
毎日 料理をつくるのが 面倒くさくて、冷蔵庫の中にあるものを 適当に食べてるだけかな…
コンビニ弁当や スーパーのお惣菜ばかりだから、たまには家で美味しいごはんが食べたい♪
美味しくて 簡単で 健康に配慮できる 宅配弁当ってないの?

そんなときは「nosh(ナッシュ)」が おすすめ!

“糖質30g以下・塩分2.5g以下” のメニューが 定期的に自宅に届く 宅配サービス で、手軽に健康管理ができることから 徐々に人気が広まっています♪

SNS広告などで よく見かけるようになり、ずっと気になっていた サブスク型サービスがnosh(ナッシュ)

思い切って試してみたところ、使い勝手の良い点や、意外と盲点だった 落とし穴などが 見えてきました。

この記事でわかること

nosh(ナッシュ) で 失敗しないための 詳しい内容

  • サービス内容・詳細について
  • 実際のところ、美味しいの・まずいの?
  • 1食あたり どれくらいの金額になるの?
  • できるだけ安く買うには どうしたら良いの?

宅配弁当 “nosh(ナッシュ)” に 興味がある方はもちろん、「nosh(ナッシュ)って何?」って方でも わかりやすい様に解説!

なお まだ始めてない方は、下のボタンを押した先の記事にある “お得なクーポン” を使って ナッシュを始めましょう♪

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そもそも「nosh(ナッシュ)」って どんなサービスなのか 詳しく教えて!

ナッシュのお弁当
箱に入って 冷凍便で届きます

“nosh(ナッシュ)” は、「糖質30g以下・塩分2.5g以下の食事」が 自宅まで届く 有料の宅食サービスのこと。

ポイント

  • 健康的な食生活を “手軽に” 続けられる様、メニューはすべて 独自開発♪
  • 糖質 30g ・塩分 2.5g以下」の 栄養価基準 を設定し、自社の工場で調理 ^^
  • 買い出し・調理・後片付けも 不要、あとは 電子レンジで温めるだけで とても簡単!

nosh(ナッシュ)のお弁当は、常時60品以上のラインナップの中から 好きなメニューを自由に組み合わせることが可能。

すべて 冷凍便で届くので、あとはそのまま 冷凍庫で保管するだけです。

tomo.
続々と新メニューがでるので、飽きずに 健康的な食生活を 飽きずに楽しめることも魅力的♪

温めるだけで食べられるので、疲れて帰ってきた時にも とても便利です ^^

注文は アプリ・ウェブから 簡単に行うことができ、不要な週は ボタンひとつで “スキップする” こともできます♪

また 意識的に糖質・塩分管理を行っている方などにも、広く指示されているサービスです。

「nosh(ナッシュ)」から届くお弁当って 美味しいの、まずいの?

ナッシュで注文した弁当一覧
メイン5種+ロールケーキの 計6種類
実際のところ 味はどうなの?

おいしくないんじゃあ 買わないよ‥

tomo.
そこで、食材の宝庫 “北海道” で ライターをしているわたしが nosh を注文!実際に食べてみて、その味を検証してみました♪

‥実は どんな料理が届くのか ずっと気になっていたんですよね ^^

今回 注文したのは 全6種類の メニュー。

  • きのことチーズのトマトハンバーグ
  • ロールキャベツのチーズデミ
  • 牛肉のデミグラスソース煮
  • 焼き鳥の柚子胡椒
  • 鮭のごま風味焼き
  • ロールケーキプレーン (3個)
ナッシュの “きのことチーズのトマトハンバーグ”
基本の組み合わせは メイン+副菜3品(写真はハンバーグ)
ナッシュのロールキャベツ
野菜がたくさん食べられるのも特徴のひとつ(写真はロールキャベツ)
ナッシュの焼き鳥の柚子胡椒
500~600Wで 4分~6分間 レンジでチンして出来上がり!(写真は 焼き鳥の柚子胡椒)

メインは どれも美味しいですが、問題は “副菜”。

指定の時間通りに レンジにかけると、水っぽくなる場合が 多々ある様です (^^;

tomo.
メーカー・機種によって レンジの能力も違うので、指定の時間が ベストとは限りません‥ (^^;

少し短めにレンチンするか、副菜だけ 別のお皿に取り分けてからレンジにかけると より美味しく食べられます♪

味は どれも美味しいので、加熱方法さえ対策をすれば、普段の食事が 何倍も楽しくなること間違いなし ^^

糖質に配慮した スイーツ は、さすがに美味しくはないだろと 思ってましたが…

tomo.
強すぎない ほのかな甘さ、だけど 満足度は かなり高め

甘いものを控えている時でも 罪悪感が少なく、甘さの欲求も 十分満たされるレベル!

これは 糖質の少ない “エリスリトール” を使用しているからできる技。

あまり聞いたことのない名前を聞くと身構える方もいると思いますが、糖質に配慮できることを考えると 利用する価値は十分にありそうですね!

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「nosh(ナッシュ)」で 健康管理できる ポイントって何?

nosh(ナッシュ)の 味はわかったけど、その他のメリットについて もっと詳しく教えて!

公式から アナウンスされている nosh(ナッシュ)の 特徴といえば、「糖質30g以下・塩分2.5g以下」の メニューだということが あげられます、

ポイント

  • 1食あたりの 糖質は「30g以下」に おさえてある
  • 1食あたりの 塩分は「2.5g以下」に おさえてある
  • アレルギーには 完全対応していない
  • 無添加ではない

メリットは やはり “糖質30g以下・塩分2.5g以下” なことで、Q&A によると 糖尿病の方からの注文もあるのだとか。

※ 利用を検討する場合は、かかりつけ医にご相談ください

tomo.
ただし nosh(ナッシュ)弁当 には ごはんがないので、ボリューム的には ちょっと不安…

また カロリーは普通にあり、無添加ではない点は おさえておきましょう

たくさん食べる男性の方だと、結局 物足りなくて ごはんを追加、普通に 糖質オーバーなんてこともありえるでしょう。

また 糖質に配慮できる理由のひとつに “エリスリトール” の使用もあげられるので、ここも 人によっては賛否両論あるところ。

…とは言っても、すべてをカバーすることなんて そもそもムリ。

ただし “糖質・塩分” に 着目する場合は、こんなに心強い味方はありませんね♪

「nosh(ナッシュ)」の料金 1食当たりいくらなの?

ナッシュの料金

nosh(ナッシュ)の料金は、基本 3パターン。

6食・8食・10食 の 3コースがあり、たくさん買った方が よりお得になるシステムです。

※ 20食コースは 2週目以降から 選択が可能

1食あたりの価格6食8食10食
通常698円623円599円
初回300OFFクーポン適用時648円586円569円
nosh club 最安値582円520円499円

「nosh club(ナッシュクラブ)」は、リピーター向けの 割引サービス。

何度も購入した人だけが受けられる 特別価格のことなので、初回の場合 300円OFFクーポンか 友達紹介クーポンを利用しましょう。

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リピーター限定!「nosh club(ナッシュクラブ)」で よりお得に

ナッシュクラブ
買えば買うほど お得になる!

nosh club(ナッシュクラブ)は、リピーター限定の お得な制度のこと。 

ポイント

  1. リピーターだけが受けることのできる 割引制度♪
  2. 購入数によって 割引率がアップ!
ナッシュクラブの制度概要

“ナッシュクラブ” を利用する条件は「一度でも ナッシュを購入すること」

自動的に適用になるので、会費・手続きなども 一切不要です ^^

ナッシュクラブの利用条件

また 一度会員になったら、会員ランクは 基本ず~っと維持されます。

noshランクについて

  • ナッシュ会員である限り、永久に “noshランク” が保持される
  • スキップ・停止 をしても、noshランク は変わらない
  • ナッシュを退会・会員資格を喪失すると、noshランク を 失います

ナッシュを退会さえしなければ、noshランクは 保持されます。

これ以上 注文しないという場合でも、停止・スキップ で対応して アカウントだけは残しておきましょう。

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「nosh(ナッシュ)」の 地域別送料は 要確認!

nosh の送料は 以下のとおり。

地域差がかなりあるので、利用する地域によって 一度検討してみる必要がありそうです。

▼ ナッシュのエリア別送料一覧

スクロールできます
エリア地域4食6食8食10食20食
北海道北海道1705円1705円1705円1705円2050円
北東北青森、秋田、岩手1221円1331円1331円1331円1551円
南東北宮城、山形、福島1111円1221円1221円1221円1441円
関東茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、神奈川、東京、山梨946円1056円1056円1056円1276円
信越新潟、長野968円1078円1078円1078円1298円
北陸富山、石川、福井869円979円979円979円1199円
中部静岡、愛知、三重、岐阜869円979円979円979円1199円
関西大阪、京都、滋賀、奈良、和歌山、兵庫814円913円913円913円1133円
中国岡山、広島、山口、鳥取、島根869円979円979円979円1188円
四国香川、徳島、愛媛、高知869円979円979円979円1188円
九州福岡、佐賀、長崎、熊本、大分、宮崎、鹿児島968円1078円1078円1078円1298円
沖縄沖縄1595円1595円1595円1595円2365円
※ エリア内に含まれる 都道府県については 公式HP でご確認ください

※ エリア内に含まれる 都道府県については
公式HP でご確認ください

tomo.

わたしの住む “札幌” の送料は 沖縄の次に送料が高い地域なので、利用のハードルが かなり高めでした ^^;

逆に nosh(ナッシュ)の 本社がある “関西圏” だと、送料が安くなるので お得です♪

この 状況を解決してくれるのが、nosh(ナッシュ)で利用できる お得なクーポンの存在。

なお 初回注文の場合、累計8000万食を突破したことを記念した割引クーポンを 利用しましょう。

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「nosh(ナッシュ)」の 申込方法と 登録事項

nosh(ナッシュ)の 初回登録方法は、とても簡単!

選択項目

  • 配送間隔(1週間おき、2週間おき‥)
  • 配送食数(6食・8食・10食)
  • 希望するメニュー
ナッシュの支払い状況登録画面

その他は、注文・支払に必要な情報を入力するだけ。

メニュー種類

  • 名前・メールアドレス・パスワード
  • 氏名・住所・電話番号
  • 支払カード情報
    VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club に対応

最後まで入力したら、選んだメニュー・料金を確認。

間違いがなければ「申し込む」を タップして、注文を確定させましょう。

注意してほしいのが、入力フォームへ進む前に “必ずキャンペーンリンクを経由する” こと!

これを 行わないと、初回購入時に最大限の割引を受けることができません。

tomo.
詳しい 登録方法は、すぐ下の関連記事をチェック ☑

クーポンの利用方法も、詳しく解説しています♪

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「nosh(ナッシュ)」の 解約方法と 注意点

ナッシュロゴ
解約方法が よくわからない‥ ^^;

解約ボタンって いったいどこにあるの? (# ゚Д゚)

スマホでも ネット回線でも、解約するのが大変なのは どのサービスも一緒。

nosh(ナッシュ)も 例外ではなく、解約ボタンの位置がわかりにくくなっていて とても不便です ^^;

tomo.
解約の手順は 以下のとおり
  1. ウェブを立ち上げる
  2. マイページ へ移動
  3. “よくあるご質問” をタップ
  4. “はじめての方へ” をタップ
  5. “定期配送の解約はできますか?” をタップ
  6. “サービスを解約する” をタップ
ナッシュ Q&Aのページ

ナッシュ Q&Aのページ

解約のボタンがあるのは、とてもわかりずらい この場所!

ここまで進む 詳しい方法は、以下の記事から 確認してみましょう ^^

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「nosh(ナッシュ)」を利用した人の 口コミをみてみよう

比較的 良い方の口コミ

糖質30g以下・塩分2.5g以下 のメニューが人気のナッシュですが、その分 量は少し控えめ。

仮にごはんを追加したら、追加した分だけ糖質が増えてしまうので ちょっと考え物ですね (^^;

tomo.
ただし 味について 悪く書いている人は、ほとんどいないのが 印象的♪

冷凍庫のスペースがとられるので、注文数に応じて スペースを空けておきましょう ^^

比較的 悪い方の口コミ

全体的に 言われていることは、わたしの感想と同じで “水っぽい” こと。

また 都度メニューが追加されますが、追加されるペースが遅い といった意見も見られました。

tomo.
人により ライフスタイルがことなるので、すべての ニーズに答えるのは すごく大変 (^^;

メニュー数は 決して少なくないと思うので、温め方だけ気をつければ どの料理も 美味しく食べられそうですね

「nosh(ナッシュ)」を お得に利用することができる “クーポン” について

nosh の割引クーポンは “全部で2種類”。

クーポンの種類

  1. 【初回購入者限定】300円OFFクーポン
  2. 【友達紹介コード】合計8000円OFFクーポン

クーポン ①【初回購入者限定】300円OFFクーポン

累計販売数 “8000万食” を記念して、

「初回注文から 300円OFF」で 購入することができます!

\ 今だけ 初回注文300円OFF /

nosh(ナッシュ)公式HP

初回登録時は 必ずチェック ☑

初回注文時しか使えない お得な記念クーポン。

早めに利用して、確実に 割引後の価格で nosh を 手に入れましょう ^^

クーポン ②【友達紹介コード】合計8000円OFFクーポン

nosh(ナッシュ)を使っているお友達から ナッシュに招待してもらうと、自分にも招待してくれたお友達にもクーポンが付与されます。

‥ということで、回りに nosh(ナッシュ)を利用しているお友達がいる場合、ナッシュに招待してもらいましょう!

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「nosh(ナッシュ)」を利用した メリット

ここまで nosh(ナッシュ)について、いろいろな角度から 詳しくみてきましたが、メリットとしては 以下の点があげられます。

ナッシュの メリット

  1. “糖質30g以下・塩分2.5g以下” で、手軽に 健康への配慮ができる!
  2. ちゃんと美味しくて、野菜がたくさん摂取できる♪
  3. レンジでチンするだけなので、疲れて帰ってきた時の 強い味方にも ^^
  4. メニュー数は 常時60種類以上、次々に新メニューが登場するので飽きずに楽しめる
  5. ボタンひとつで “スキップ” でき、不要な週は 簡単に注文を飛ばせる 

中には nosh(ナッシュ)弁当を 会社にストックして、ランチタイムに食べている人もいるのだそう。

これなら 飽きずに食べられ、健康に配慮した食生活が 手軽に実現できますね ^^

逆に「nosh(ナッシュ)」を利用した デメリット

反対に nosh(ナッシュ)を利用して感じた デメリットが、以下の点。

ナッシュの デメリット

  1. 解凍時に 特に野菜類が 水っぽくなってしまう
  2. 弁当の箱が大きく たくさん頼めば頼むほど 冷凍庫のスペースが占拠される
  3. しっかり カロリーがあり、食品添加物は 普通に使っている
  4. 地域によって 送料(冷凍便)に 大きなバラつきがある
  5. 割引が適用できない場合 料金が結構高い

筆者が住む “北海道” から注文した場合、送料だけで 2000円近くかかってしまう場合が ほとんど… (^^;

毎食続けることを考えると、躊躇してしまうのは当然ですよね。

tomo.
これを 回避するには、クーポンの利用が必須!

とくに 割引率の高い “キャンペーン” は 必ず利用するのが得策です ^^

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「nosh(ナッシュ)」まとめ

ナッシュの宅配弁当「鮭のごま風味焼き」
ナッシュなら 魚もしっかり食べられる!(写真は 鮭のごま風味焼き)

今回は 毎週自宅に “糖質30g以下、塩分2.5g以下” のメニューが届く 宅配弁当「nosh(ナッシュ)」をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

実際に nosh(ナッシュ)を体験してみてわかった、ポイントは‥

ポイント

  • レンジでチンするだけで、簡単に 糖質30g以下・塩分2.5g以下 の メニューが楽しめる♪
  • しっかり美味しく 野菜もたっぷり食べられて、健康管理まで できちゃう ^^
  • ただし 料金は少し高めで、カロリー・添加物には注意!

添加物とは言っても、その他 市販の弁当に切り替えたとしても たいして対策にならないのが現状。

糖質・塩分に配慮できる分、nosh(ナッシュ)の方が かなりマシです♪

tomo.
nosh(ナッシュ)を上手に活用して、健康的な生活を目指しましょう♪

しっかり美味しく、特に 一人暮らしの場合は 強い味方になってくれるはずです ^^

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