独自の三ツ星基準で バランスの取れた低糖質おかずプレートの宅配サービス「三ツ星ファーム」☑
中でも「洋食メニュー」は、2023年の人気メニュー総合ランキング・トップ５に３食も選ばれるほど 人気のメニューが揃っています！
「洋食カテゴリ」の人気メニュー・トップ５を 実際に食べてみました！
この記事では 実際に食べてみた感想や、レンチンの前と後・お皿に移した時のボリューム感などをまとめています。
これから注文することを考えている方は、注文前に一度確認しておきましょう！
＼ 14食セット 一食あたり467円で購入可 ／
三ツ星ファーム 洋食「人気トップ５」
今までに色んなミールキットを食べてきましたが、“どれもしっかりとした味付けで” 物足りなさがないのが三ツ星ファームです ☑
2023年の人気メニュー総合ランキング「洋食カテゴリ」の人気トップ５は、次の５メニューです。
- 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
- 幸せタルタルの国産サーモンフライ
- ナポリの風香るチーズをまとったトマトチキン
- コクと旨味のオニオンソースのハンバーグ
- レモンバターのやみつきローストチキン
洋食 第①位：濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
2023年の総合ランキングで第１位にも輝いた「濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ」が、洋食部門の第１位 ☑
しっかりとしたトマトの酸味とチーズの塩味が とってもイイ塩梅で、ピリッと効いた香辛料が 味を引き締めていました ◎
肝心のハンバーグはとっても柔らかくフワフワで、とても食べやすい手づくりの様な質感♪ 玉ねぎの食感が強めでしたが、しっかりとしたお肉の食感も感じられました。
冷凍でこのクオリティなら、人気なのも納得です！
▼ 原材料表示など ※ 筆者購入時
原材料表示
▼ 原材料・添加物など
| 原材料 | ハンバーグ（国内製造）、グリルズッキーニ、エリンギ、ブロッコリー、トマト・ピューレづけ、キャベツ、プロセスチーズ、黄ピーマン、トマトペースト、人参、白ワイン、植物油脂、トマトケチャップ、半固体状ドレッシング、おろしにんにく、チキンエキス、ポークエキス、穀物酢、みりん、醤油、砂糖、あらびきマスタード、コンソメパウダー、食塩、香辛料、野菜エキス、マスタード |
| 添加物など | 増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、糊料（加工でん粉）、セルロース、加工でん粉、乳化剤、安定剤（増粘多糖類）、pH調整剤、調味料（アミノ酸等）、ターメリック色素、香辛料抽出物、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・牛肉・豚肉・鶏肉・りんご・ゼラチンを含む） |
栄養成分表示
▼ 栄養成分表示
| エネルギー | 260kcal |
| たんぱく質 | 21.1g |
| 脂質 | 12.8g |
| 炭水化物 | 17.6g |
| 食塩相当量 | 1.4g |
写真：レンチンの前と後
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洋食 第②位：幸せタルタルの国産サーモンフライ
第２位は、2023年の総合ランキングで第３位にも輝いた「幸せタルタルの国産サーモンフライ」☑
国内製造のサーモンフライを使用していて、１切れが大きく身も厚くて とてもふっくら！ 特に衣の食感が秀逸で、レンチンしたのに衣がサクサクのままだったことにビックリです♪
タルタルソースは酸味が強めで、たっぷりと玉ねぎが加わり食感がシャキシャキ♪
また付け合わせの野菜もたっぷりなので、栄養の偏りがないのもうれしい限りです ◎
カボチャ・パプリカは、野菜そのものの味が感じられる自然な味。その他の副菜２種は それぞれそのまま食べてもおいしいと感じられるハッキリとした味付けなのに、塩味が強すぎず食べやすかったです ^^
▼ 原材料表示など ※ 筆者購入時
原材料表示
▼ 原材料・添加物など
| 原材料 | サーモンフライ（国内製造）、南瓜、ブロッコリー、半固体状ドレッシング、玉葱、赤ピーマン、植物油脂、トマト・ピューレーづけ、鶏肉、炒りたまご（鶏卵、植物油脂、その他）、水煮大豆、ピクルス、ベーコン、枝豆、レッドキドニー、人参、トマトケチャップ、レモン果汁、醤油、ウスターソース、清酒、コンソメパウダー、おろしにんにく、香辛料、食塩 |
| 添加物など | 加工でん粉、増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、トレハロース、調味料（アミノ酸等）、酸味料、香辛料抽出物、着色料（ウコン、カロチノイド）、カゼインNa、くん液、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉・鶏肉・さけ・りんごを含む） |
栄養成分表示
▼ 栄養成分表示
| エネルギー | 328kcal |
| たんぱく質 | 15.8g |
| 脂質 | 17.4g |
| 炭水化物 | 27.3g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
写真：レンチンの前と後
洋食 第③位：ナポリの風香るチーズをまとったトマトチキン
第３位の「ナポリの風香るチーズをまとったトマトチキン」は、お肉カテゴリでも第２位にも選出されています☑
衣をつけた国産の鶏胸肉に、トマトソースとチーズがたっぷりかかっています。ギュッと詰まった少し固めの食感でしたが、その分 脂少なめでダイエット中のご褒美にもピッタリ！ 腹持ちもなかなか良かったです。
玉ねぎのシャキシャキ食感が加わったトマトソースは、塩味がかなり控えめ。
とってもアッサリとした味わいですが、トマトのコクがしっかりと伝わってきました ◎ チーズと絡めて食べると、まるでピザの様なコク深さが楽しめます！
付け合わせは 胡麻の風味が香る「ほうれん草と人参のナムル」と、まるでアヒージョの様な「ブロッコリーのガーリック和え」。
どちらもハッキリとした 少～し強めの味付けで、優しめのチキンの味を しっかりと補っていました。
▼ 原材料表示など ※ 筆者購入時
原材料表示
▼ 原材料・添加物など
| 原材料 | 鶏肉（国産）、じゃがいも（国産）、ブロッコリー、トマトピューレ漬け、もやし、ほうれん草、ナチュラルチーズ、にんじん、たまねぎ、じゃがいもでん粉、植物油脂、トマトピューレー、トマトケチャップ、フライドガーリックソース、砂糖、すりごま、にんにく、チキンコンソメ、食塩、果実調味料、マジックソルト、ガーリックパウダー、しょうゆ、酵母エキス、パプリカパウダー、おろしにんにく |
| 添加物など | 加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、着色料（カロチノイド、カラメル）、酸味料、香辛料抽出物、（一部に小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉を含む） |
栄養成分表示
▼ 栄養成分表示
| エネルギー | 302kcal |
| たんぱく質 | 24.9g |
| 脂質 | 12.1g |
| 炭水化物 | 23.0g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
写真：レンチンの前と後
洋食 第④位：コクと旨味のオニオンソースのハンバーグ
洋食カテゴリの 第４位は「コクと旨味のオニオンソースのハンバーグ」で、お肉カテゴリの第５位にも選ばれています ☑
第１位の〝濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ〟と同じく ハンバーグのジャンルですが、ソースの味が 順位の違いにハッキリと表れています。
〝濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ〟同様、とっても柔らかくフワフワなハンバーグで、お箸でもスーッと切れちゃうくらいの軽やかさ ◎ なのにしっかりお肉の食感も感じられ、食べごたえもなかなかのもの！
しっかり下味がついたハンバーグに 塩味を効かせた甘めのオニオンソースが、マッチしていました。
▼ 原材料表示など ※ 筆者購入時
原材料表示
▼ 原材料・添加物など
| 原材料 | ハンバーグ（国内製造）、玉葱、ブロッコリー、赤ピーマン、ほうれん草、アスパラガス、ナチュラルチーズ、スイートコーン、トマト・ピューレづけ、グリルズッキーニ、植物油脂、ワインビネガー、果糖ぶどう糖液糖、醤油、ポークエキス、ソテーオニオンペースト、赤ワイン、バター、おろしにんにく、チキンパウダー、トマトペースト、コンソメパウダー、砂糖、食塩、香辛料 |
| 添加物など | 増粘剤（加工でん粉、キサンタンガム）、糊料（加工でん粉）、調味料（アミノ酸等）、セルロース、香料、カラメル色素、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・牛肉・豚肉・鶏肉・ゼラチンを含む） |
栄養成分表示
▼ 栄養成分表示
| エネルギー | 310kcal |
| たんぱく質 | 22.4g |
| 脂質 | 16.5g |
| 炭水化物 | 19.6g |
| 食塩相当量 | 1.9g |
写真：レンチンの前と後
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洋食 第⑤位：レモンバターのやみつきローストチキン
第５位の「レモンバターのやみつきローストチキン」は、名前のとおり爽やかな風味で とってもおいしい ☑
酸っぱいまでは行かない程よい酸味で、バターのコクも感じられる 食べやすい仕上がりです ◎ チキンも固くなくプリプリッとした食感で、冷凍弁当のチキンにしては かないおいしいと思います。
副菜の「キャベツと豆のトマト煮」は、ハッキリとトマトのうま味が主張する とっても自然なテイスト ◎
味付けよりも食感が気になったのが「ポテトとツナのサラダ」の方。ジャガイモの水分が抜けて 若干スカスカになっていました。冷凍することが前提の商品なので、ジャガイモを使わない様なメニューに変更した方が よりおいしく食べられると思いました。
▼ 原材料表示など ※ 筆者購入時
原材料表示
▼ 原材料・添加物など
| 原材料 | ローストチキン（タイ製造）、じゃが芋、さつま芋、ほうれん草、水煮大豆、人参、レッドキドニー、キャベツ、トマト・ピューレづけ、白ワイン、レモン果汁、果糖ぶどう糖液糖、まぐろ水煮フレーク、バター、レモン皮ペースト、赤ピーマン、半固体状ドレッシング、トマトケチャップ、玉葱、植物油脂、醤油、砂糖、コンソメパウダー、食塩、おろしにんにく、バジルソース（バジル、植物油脂、食塩）、チキンエキス、香辛料 |
| 添加物など | キシロース、増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、ポリリン酸Na、調味料（アミノ酸等）、加工でん粉、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉・鶏粉を含む） |
栄養成分表示
▼ 栄養成分表示
| エネルギー | 310kcal |
| たんぱく質 | 22.2g |
| 脂質 | 14.5g |
| 炭水化物 | 23.1g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
写真：レンチンの前と後
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三ツ星ファーム の「特徴」
三ツ星ファームは、レンジで加熱するだけで手軽に栄養バランスの取れたおいしい食事がとれる冷凍おかずの定期便サービスです。
管理栄養士監修の‶原則 カロリー350kcal以下・糖質25g以下・タンパク質15g以上〟のメニューを 常時60種類以上も展開していて、仕事や家事・育児で食事を作る時間が惜しいと感じている30～40代女性を中心に 幅広い年齢の方に支持されています。
食事を「おいしさを楽しむ時間」「家族との会話を楽しむ時間」「ホッと一息つく時間」といった人生の彩を添える時間にしてほしいという想いの元、サービスを展開。
自宅の電子レンジで解凍するだけで簡単に一流シェフ監修の食事を楽しむことができることもあり、2021年6月のサービス開始後、2024年1月末には「累計販売食数1,000万食」を突破しました！
- 独自の三ツ星基準でバランスの取れた低糖質おかずプレート
- 野菜たっぷりなので 栄養バランスもイイ
- レンチンしても 水っぽくなりにくい
※ 筆者が実際に食べてみた感想です
特徴 ①：独自の三ツ星基準でバランスの取れた低糖質おかずプレート
三ツ星ファームの 全メニューは、管理栄養士監修のもと 原則〝カロリー350kcal以下・糖質25g以下・タンパク質15g以上〟を基準に作られています。
一般的な食事と比較し 糖質量が抑えられているので、糖尿病の方からの注文も多いのだとか（※ 公式HP よくある質問より）。
レンチンするだけで食べられる手軽さとそのおいしさから 多くの支持を受けていて、2024年1月時点では累計1,000万食を突破した人気サービスです。
特徴 ②：野菜たっぷりなので 栄養バランスもイイ
メイン料理は ハンバーグ・カツ・チキンなどの〝お肉料理〟から、サーモン・白身・エビなどの〝魚料理〟で、どれもなかなかボリューム満点 ◎
その他 どのメニューにも〝副菜２品〟と〝付け合わせの野菜〟がたっぷりそえられていて、栄養バランスもバッチリです！
特徴 ③：レンチンしても水っぽくなりにくい
どの冷凍弁当もそうですが、レンチンすると野菜の水分が抜け 一緒に味も抜けてしまいます。
そのため ベチャベチャで水っぽくなりがちですが、三ツ星ファームの冷凍おかずは 少～しくらい水分が出ててもしっかりおいしい！ 大半のメニューが水っぽくなりにくいし、味が抜けにくい様にソースにトロみを付けるなど 味付けに工夫がされていました。
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三ツ星ファーム の「注意点」事前に確認しておこう！
三ツ星ファームを注文する時は、あらかじめ次の３点を確認しておきましょう。
あとで気付いて後悔しない様に、ここで確認してから注文してください。
- アレルギー・糖尿病に〝完全対応していない〟
- たくさん届くので〝賞味期限に注意〟
- 〝冷凍庫のスペース〟には余裕をもたせておこう
三ツ星ファームでは、初めて購入する方に向けて〝割引セット〟を用意しています
最大64％も割引になるので、初回は ぜひ利用してみましょう！
＼ 14食セット 一食あたり467円で購入可 ／
注意 ①：アレルギー・糖尿病に〝完全対応していない〟
三ツ星ファームの商品は、アレルギーに完全対応していません。
これは全商品を同じラインで製造しているため、アレルギーに該当する食材を確実に排除できてはいないからです。公式からも〝アレルギーのある方は利用をお控えください〟とアナウンスされています。
また三ツ星ファームでは、１食あたりの糖質量の目安を〝25g以内〟に設定しています。
そのため糖尿病の方からも 多くの注文がある（※ 公式HP よくある質問より）とのことですが、適切な糖質量は人によってことなります。糖尿病の方が利用する場合は、かかりつけの医師と相談の上 購入を決めましょう。
注意 ②：たくさん届くので〝賞味期限に注意〟
三ツ星ファームでは〝７食・14食・21食〟の３つの定期購入プランが設けられています。
どのプランを選んでも そこそこの量が届くので、特に「賞味期限」には注意しましょう。公式からは〝１ヶ月以内に食べ切ることを前提としている〟ため、「発送時に賞味期限が１ヶ月以上残っている商品をお送りします」とのアナウンスが出ています。
ボクの場合は ３月に注文したけど、一番短いもので 賞味期限７月のものが１つだけ入ってました
その他のほとんどが 賞味期限が10月以降のものだったので、半年くらいは大丈夫そうです
注意 ③：〝冷凍庫のスペース〟には余裕をもたせておこう
一度に７食以上の冷凍弁当が届くので、冷凍庫のスペースには余裕を持たせておきましょう。
特に三ツ星ファームの場合は プランにより 一度に〝７食・14食・21食〟が届くので、冷凍庫がすぐにパンパンになってしまいます。
「冷凍庫に入りきらなかった⁉」なんてことの無いように、到着日に合わせて 必ず冷凍庫の中を片付けておいてください。
三ツ星ファーム の「初回クーポン」初回時のみのお得なサービス！
三ツ星ファームでは現在、初回注文限定・割引価格で購入することができるキャンペーンを実施中！
当サイトを経由して 三ツ星ファームのHPへ移動することで、キャンペーンが適用となります。
なお キャンペーン価格で購入できるのは 初回のみ なので、これから三ツ星ファームを始める場合は ぜひ利用してみてください！
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1食あたり432円（税込467円）で購入可能に！
利用条件を確認
- 金額：初回注文限定 64％割引（割引率はモール単品価格1,300円より計算）
- 送料：全国一律 税込990円（北海道/沖縄/一部離島 2,500円）
- 支払金額：1回目7,528円・2回目12,028円・3回目以降12,028円（送料990円の場合）
- 使用期限：不定期
- 使用条件：
- 当サイト内キャンペーンリンクを経由
- 初回注文分のキャンセルは不可
- セットのため、メニューの選択は不可
- ２回目以降の定期購入の停止・解約の際は、次回配送お届け分の変更予定締切日までに電話にて要連絡
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三ツ星ファームを購入する場合、「どこから登録するか」で 料金が大きくことなります。
利用できるキャンペーンは必ず利用して、できるだけ無駄な出費はおさえましょう！
三ツ星ファーム の「よくある質問」
三ツ星ファーム「洋食」人気メニュー まとめ
三ツ星ファームの「洋食」は 洋食っぽく〝トマトの酸味〟を効かせたメニューが多く、どれもおいしいものばかり！
メニューの種類も豊富なので、きっと食べたいメニューも見つかるはずです ◎
なお 三ツ星ファームでは現在、初回注文限定64％オフで購入することができるキャンペーンを実施中！
当サイトを経由して 三ツ星ファームのHPへ移動することで、キャンペーンが適用となります。この初回限定キャンペーンが 一番割引率が高い ので、これから三ツ星ファームを始める場合は ぜひ利用してみてください♪
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- 金額：初回注文限定 64％割引（割引率はモール単品価格1,300円より計算）
- 送料：全国一律 税込990円（北海道/沖縄/一部離島 2,500円）
- 支払金額：1回目7,528円・2回目12,028円・3回目以降12,028円（送料990円の場合）
- 使用期限：不定期
- 使用条件：
- 当サイト内キャンペーンリンクを経由
- 初回注文分のキャンセルは不可
- セットのため、メニューの選択は不可
- ２回目以降の定期購入の停止・解約の際は、次回配送お届け分の変更予定締切日までに電話にて要連絡
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▼ 宅配弁当・宅配食材サービスまとめ
▼ その他の宅配弁当サービス
nosh（ナッシュ）・GREEN SPOON（グリーンスプーン）・
▼ その他の宅配食材サービス
Oisix（オイシックス）・大地を守る会・ヨシケイ